Inspirationsfestivalen

Workshops

Under din vistelse i Skattungbyn kommer du att träffa många inspirerande människor och kunna besöka oförglömliga platser. På festivalen erbjuder vi flera workshops som berikar din stund här på jorden.

 

”Närvaro i naturen”

Vi välkomnar Henny Sahlin!

Känns vardagen stressig? Har du svårt att varva ner? Vill du komma ut mer i naturen? Vill du hitta ett nytt sätt att återfå orken?
Forskning visar tydligt att vi mår bra av att vara i naturen. Vi återhämtar oss bättre. Vi har lättare att koncentrera oss och upplever mindre stress. På den här stunden får du prova på olika sätt att återhämta dig i naturen. Vi tränar oss på att vara närvarande i stunden. Du kommer få med dig övningar att ta med hem. Målet är att du själv hittar en vana att vara i naturen och på så sätt få en bättre hälsa. Det finns många ord för det sätt som vi gör detta på- mindfulness, yoga eller skogsbad- jag kallar det närvaro i naturen.

Jag heter Henny Sahlin och är friluftsmänniska, yogalärare, friskvårdsguide och naturguide. Genom egna erfarenheter så vill jag nu hjälpa andra att få återhämtning genom stunder i naturen. På mina vandringar blandar vi övningar och reflektioner med info om forskning i frågan.
Länkar:
https://www.facebook.com/narvaroinaturen/
https://www.instagram.com/narvaroinaturen/

 

 

 

Chi Nei Tsang och Qi Gong med Krian.

Kristoffer Aronsson (eller Krian), är certifierad utövare av Chi Nei Tsang och Qi Gong-instruktör inom Universal Healing Tao.

Qi Gong kan översättas som ”energi arbete”. Med rörelser, meditation och visualisering jobbar en med att utveckla och förfina sin energi vilket har hälsosam effekt för både kropp och själ. Den här workshopen kommer att innehålla några inom Universal Healing Tao grundläggande övningar såsom uppvärmningar, Det Inre Leendet (Inner Smile), Det Lilla Omloppet (Microcosmic Orbit) och De Sex Helande Lätena (Six Healing Sounds).

Chi Nei Tsang kan översättas som energimassage för de inre organen, eller taoistisk magmassage. Filosofin är att våra inre organ i synnerhet, håller energin för våra känslor. Genom olika massagetekniker i kombination med respektfull hjärtlig beröring kan vi öppna upp i magområdet och frigöra stress och förlösa djupa negativa känslor. Många beskriver sina erfarenheter av Chi Nei Tsang som väldigt jordande och en känsla av att komma hem. Workshopen kommer att innehålla några grundläggande massagetekniker som vi tränar på varandra, mer tankar om konceptet att beröra helande och icke-dömande (peace touch), samt om att behandla sig själv.

Inga förkunskaper krävs.

https://oft-touch.com/practitioners/
https://www.universaltaoinstructors.com

 

 

”Master Man – Wake-Up Call”

Jag strävar efter att förenkla, avdramatisera, humorisera och gå rätt på kärnan i det jag gör. Livet är generellt sett mycket enklare än vi gör det. Min passionerade kärlekshistoria med Naturen och dess rena oförvanskade kraft började redan som spädbarn, jag har nog kottar i mitt DNA, och detta till stor del på grund av den harmoni, urkraft och självklara visdom naturen alltid ger mig. Jag myntade uttrycket Skoogla för att förklara hur vi kan lära oss att ta del av personliga, raka svar från naturen istället för att Googla efter svar andra skrivit.

Mitt första uppvaknande – mitt wake-up call – kom för ca 20 år sedan via en utbrändhet. Mitt andra, mycket kraftfullare, uppvaknande kom nästan 20 år senare vid min andra utbrändhet, och jag har sedan dess blivit övertygad om att utbrändhet och utmattning helt enkelt är naturliga, kraftfulla uppvaknanden vi ofta misstolkar. Jag har studerat sambandet mellan naturlagar/naturliga processer och processer i våra liv i drygt 30 år, och ser tydliga paralleller. Riktigt roligt och självklart egentligen.

Mitt kall är numera att hjälpa så många utbrända män – eller vilsna män rent generellt – som möjligt att inte misstolka och känna skam för sitt uppvaknande eller för sin andlighet, utan ta vara på möjligheten så att de kan bli del av den ”Tribe” av uppvaknande män som blir större och större.

Jag gör detta på olika sätt, tex genom diskussioner kring äkta manlighet och mod, sharing, eldceremonier, skoogling, fundamentala val, race into the unknown (om det finns en öppen gräsplätt). Exakt vilka övningar som används vet jag först när gruppen samlas, då jag anpassar mig vid varje tillfälle.

 

”High Vibrations; Yoga & Dance”

Under High Vibrations; Yoga & Dance blir du tryggt guidad genom ett flow av yoga, meditation, energiarbete, afro-dans, intuitiva rörelser och avslutningsvis en djupt närande avslappning där vi låter hela upplevelsen integreras i oss.

Dessa befriande och stärkande kroppsrörelser ger inte bara möjligheten att låta hjärtat slå och bli riktig varm och närvarande i kroppen. Det ger dig även möjligheten att släppa det som tynger, så att du kan träda in i din sanna kraft. Ett tryggt rum, där du kan öppna upp för din frihet och livsglädje!

Med aroma-kristall terapi som stimulerar dina sinnen och med vackra instrument blir du sköljd av ljud som vibrerar in till din essens och inviterar dig att landa djupt inom dig själv och lyfta din vibration.
Inga förkunskaper krävs, bara kom som du är och njut ett prestationsfritt rum för kropp och själ.
Medtag yogamatta, tunnare kudde (block om du har) och filt.

Circle Gathering

Cirkeln är ett närande space där vi möts bortom etiketter och roller. I trygg gemenskap har du plats att vara, känna och lyssna efter. Två timmar av djup grounding och lätthet.

Vi ärar jorden och livet som strömmar genom allt, genom att minnas vad vi kommit hit för att ge. Vårt unika uttryck. Våran närvaro och kreativitet. Det är tid att fira det unika i oss, det som gör oss till oss. Omfamna alla våra nyanser och våga stå starkt vid våran inre-sanning och det vi önskar skapa och ge.
Genom guidad meditation, andetags övningar, insiktsfulla skrivövningar, mjuka och intuitiva rörelser och sound healing, rör vi oss ner i kroppen och skapar förbindelse med kropp och hjärt-space. Ett tryggt rum för dig att utforska din inre-värld och din sanna natur.
För att förbinda oss ännu mer med jorden och platsen vi befinner oss på, avnjuter vi te av lokala färska örter.

Det är tid att minnas. Att bli hold. Att dela om vi önskar. Att lyssna. Att förbinda oss med våran inre natur, vision och eld. Det är tid att samlas. Cirkeln kallar.

Ta med en skrivbok och penna. Yogamatta, tunnare kudde och filt.

Om Malou Saga:

Holistisk hälsocoach • Spaceholder • yoga instruktör • frihets dansare
Min intention bakom min undervisning och events, är att hålla ett närande rum där vi kan möta utan fasad, precis som vi är och har det och bli påfyllda av kraft, mod och inspiration för att omfamna våran frihet och livsglädje, precis som den är och känns.
Läs mer om mig och besök www.malousaga.com eller facebook sidan; Malou Saga.

 

Grönkraft – Jonatan

Vi startar mornarna med morgonmeditation kl.7 i Bystugan. Här kommer du bl.a. möta Jonatan med sitt projekt Grönkraft!

”Grönkraft är ett gammalt namn för livskraft, myntat på 1100-talet av naturmedicinaren, mystikern och abbedissan Hildegard von Bingen. Det är också namnet på Jonatans (cert naturterapeut) projekt där han mixar traditionell natur -och energimedicin med meditation, tantra och dans.

Meditation är ett avslappnat, fokuserat, ickedömande och lekfullt sätt att utforska och möta det inre, vår sanning och existensens natur.
Under guidning, tystnad och meditativa övningar håller Jonatan ett tryggt space för ditt utforskande under Inspirationsfestivalen.

Dessa gemensamma stunder kräver ingen förkunskap, så känn dig trygg att komma oavsett hur djupt du tidigare dykt in i dig själv, varandets mystik och inspirationen av att vara levande. Du blir mött, exakt där du är.

Hjärtligt välkommen!”
https://www.facebook.com/jonatan.gronkraft/

 

Lindy Hop med Gudbjörg & Helena

Gudbjörg & Helena bjuder på en introduktionsworkshop i pardansen Lindy hop: en dans med sina rötter i 30-talets Harlem som rymmer en spännande blandning av jazz, charleston, tap och afroamerikanska inslag. Efter introduktionen spelas det swingmusik där alla kan prova på de nya stegen eller dansa loss som de vill. Kom som du är, inga förkunskaper eller partner krävs. Du väljer själv om du vill föra eller följa i dansen.

Varmt välkomna!!

 

The Celtic Sweat lodge

Inspirationsfestivalen välkomnar Tim Jago & Rebecka Römsing med keltisk svetthydda!

”At some time we all feel completely stuck. We feel lost or that our life is missing a purpose. We struggle through the day to day business of eating, working, cleaning, paying the bills but we never seem to be getting anywhere. Then it is time to enter the lodge.

We need to reconnect, to let go of the worn out baggage of our past. We need to step away from civilisation and return to something older, wiser. Something at the heart of our being. We need to remember who we are and why we are here. The time has come to enter the lodge

The time has come for change. We are no longer the person we used to be. We need to let them go. We are stepping into a new life, a new name, a new way of being. Releasing the old and celebrating the new, your time has come to enter the lodge.

The Celtic lodge is a ritual of death and rebirth. It is a process which clarifies what is important and what is just eating up your energy and your time. During the ritual there is a process of release and healing, followed by realisation and understanding. The lodge is a challenge and a gift, showing you your true potential and your inner strength.

Practical information; we light the fire together, meditate and then enter the lodge. We’re in the lodge for about three hours. Afterwards there will be a sharing circle. You will need a water bottle, something to eat after the ceremony, two towels. Inside the lodge you can wear swimming clothes, a sarong, a towel or nothing at all.”

Praktisk info om svetthyddan:
Var med och bygg upp svetthyddan och garantera din plats i hyddan: Torsdag 18/7 kl.10-13 och 14:30-17:30.
För övrig anmälan kommer en lista att finnas i entrén. Du anmäler dig på plats i entrén. Folk behövs även för att ta ner hyddan på söndag den 21/7. För det har du även en garanterad plats under helgen. 🔥

 

Frigörande Måleri & Meditation

Välkommen att följa med på en själslig resa varvad med måleri och guidade meditationer.

I den här Workshopen kommer du som deltagare att få måla och uttrycka dig från ditt innersta, från själ och hjärta. Du kommer få kalla in behov du har/behöver för att kunna stå i din fulla kraft, i balans. 💗 Integrera dem i din fysiska kropp och energikropp. En kraftfull manifestation, kanske transformation. 
Mål och drömmar kommer att belysas och processas på ett djupt plan. Hjärtan kommer att öppnas upp, aktiveras.
❤️ ❤️ ❤️

Processerna är kravlösa, dvs vi lägger prestation åt sidan och välkomnar lekfullhet, glädje och nyfikenhet.
Du behöver INTE ha kunskaper kring att måla, kan du teckna en streckgubbe så räcker det gott!  🌟

Jag guidar dig in i ditt innersta rum där dina unika svar ligger, till din egna inre vägledning. 🙏
En stor fördel är om du kan följa en guidad meditation då du kommer utforska din inre värld både genom måleri och meditationer. 🙂

Namaste.

Kärlek Sussie Johansson 💕
Soulcoach, Healer, Regressionsguide & konstnärssjäl.
https://www.facebook.com/soulcoach.sussie.johansson/

 

Riekke som bjuder in till en upplyftande Acroyoga workshop!

”Acroyoga är en blandning av yoga, akrobatik och thaimassage. Vi kör i grupper om tre med en bas, en flygare och en passare. Alla är välkomna, nivå nybörjare.”